奶茶涨价了？INCHA金薯燕麦奶茶 自己动手营养又省钱

　　四月春暖，花开向阳。疫情逐步缓解，城市开始复苏，漫步街头，点一杯期待已久的奶茶，却发现价格上涨了！奶茶涨价了，想喝肿么办？没关系，印茶君今日分享一款自家的金薯燕麦奶茶做法，营养又省钱！

　　先准备食材，有：燕麦/50克，牛奶/200克，熟金薯/100克，糖/可选。

　　做法：

　　1> 将牛奶与燕麦混合，用搅拌棒将燕麦拌碎。这里也可根据个人喜好来调整燕麦大小，若想保留燕麦的咀嚼口感，也可不将燕麦拌碎。

　　2> 熟金薯压制成泥置于杯底。

　　3> 混合的燕麦牛奶倒入锅中小煮5-10分钟，喜欢甜味的可于此时加糖调味。

　　4> 煮好的燕麦牛奶倒进之前放了金薯泥的杯子。

　　这样一杯INCHA金薯燕麦奶茶就做好了！

　　食用燕麦，饱腹感强，利于控制食欲及体重。牛奶与燕麦混合煮熟，口感顺滑绵绸。加入金薯，不仅颜色好看，味道甘甜芳香。吸一口温热的燕麦牛奶，舀一勺软糯的金薯泥，立刻让你能量满满！

　　今天分享的这款金薯燕麦奶茶，高纤维低热量，既是健康的下午茶饮品，又可作为饱腹早餐，省钱又营养，赶紧安排上吧！

转载自：杭州印茶/news/1202.html